LIDIK.ID, BANDAR LAMPUNG – Halo, sobat lidikins! Kali ini kita akan menambah wawasan seputar wanita. Pada umumnya, wanita akan mengalami menstruasi atau yang di sebut datang bulan dalam waktu tertentu sebulan sekali. Datang bulan pada wanita memiliki jangka waktu yang berbeda, ada yang 3 hari bahkan hingga 14 hari.
Menurut Halodoc Menstruasi atau haid atau kadang juga disebut sebagai datang bulan adalah perdarahan uterus secara periodik dan siklus yang normal terjadi pada wanita yang telah puber. Proses ini pun terjadi dengan disertai pelepasan endometrium. Jumlah darah yang keluar pun rata-rata sebanyak 20-60 mililiter.
Sejak dulu, banyak sekali fakta dan mitos seputar datang bulan pada wanita. Apa saja mitos dan kebenarannya? Dilansir oleh Halodoc, yuk simak mitos dan faktanya!
1. Tidak Boleh Keramas Saat Menstruasi
Mitos : Pernah dengar mitos ini? Katanya jika wanita yang sedang menstruasi keramas, maka akan menyebabkan sakit kepala, sehingga akhirnya tidak sedikit wanita yang rela tidak keramas selama berhari-hari hingga menstruasinya selesai. Tapi apakah benar mitos ini?
Fakta : Faktanya wanita yang sedang menstruasi memang bisa mengalami sakit kepala. Tapi hal itu bukanlah disebabkan karena keramas, melainkan karena sindrom premenstrual. Justru kamu perlu mencuci rambutmu secara rutin untuk menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala.
2. Minuman Soda Dapat Melancarkan Menstruasi
Mitos : Menstruasi yang tidak lancar akan membuat kamu kesakitan dan jadi tidak nyaman melakukan kegiatan sehari-hari. Ada sebuah mitos bahwa dengan meminum minuman bersoda, maka menstruasimu bisa lancar.
Fakta : Sebuah penelitian mematahkan mitos ini dan menunjukkan bahwa tidak ada hubungannya antara minuman bersoda dengan kelancaran menstruasi. Penyebab menstruasi tidak lancar adalah karena hormon yang bertugas mengatur siklus menstruasi tidak seimbang, perubahan berat badan, atau karena stres. Cara agar menstruasi lancar adalah bukan dengan minum minuman bersoda, melainkan dengan berolahraga, mengonsumsi makanan sehat dan perbanyak minum air putih.
3. Tidak Boleh Minum Minuman Dingin Saat Menstruasi
Mitos : Wanita juga dilarang minum minuman menjelang menstruasi karena dapat membuat jadwal datangnya si tamu bulanan ini jadi terlambat. Hal tersebut karena minuman dingin dianggap dapat membekukan darah haid dan membuat dinding rahim mengeras.
Fakta : Menstruasi berhubungan dengan sistem reproduksi wanita, sedangkan makanan dan minuman berhubungan dengan sistem pencernaan. Jadi, mengonsumsi minuman dingin tidak berpengaruh pada keterlambatan menstruasi seseorang. Menstruasi yang datang terlambat disebabkan oleh tiga hal, yaitu adanya masalah pada dinding rahim, masalah hormonal dari indung telur, dan masalah psikologis, seperti stres.
4. Tidak Boleh Berenang
Mitos : Wanita yang sedang menstruasi dilarang berenang karena akan membuat air kolam berubah menjadi merah, dapat menghentikan siklus menstruasi, bahkan dapat menyebabkan mandul.
Fakta : Nyatanya kamu tidak perlu takut darah haid mengotori kolam renang karena tekanan air di dalam kolam renang akan menghambat darah keluar selama kamu berada di dalam air. Meski demikian, tekanan air kolam tidak akan menghentikan darah haid sehingga tidak keluar sama sekali. Selain itu, kegiatan olahraga ini juga tidak akan memengaruhi kesehatan reproduksi wanita yang sedang menstruasi. Namun, sebagian besar wanita memang mengaku tidak nyaman untuk berenang ketika sedang menstruasi, apalagi jika darah yang keluar sedang banyak.
5 .Dilarang Berhubungan Intim
Mitos : Banyak pasangan yang menunda berhubungan intim karena wanitanya sedang menstruasi. Berhubungan intim saat sedang menstruasi dianggap hal yang menjijikan atau kotor.
Fakta : Menurut beberapa ahli, berhubungan intim saat sedang menstruasi justru dapat meredakan rasa kram di perut. Hal tersebut dapat terjadi karena saat kamu mencapai orgasme, otot-otot rahimmu berkontraksi dan pelepasan, sehingga dapat membuat kram perutmu jadi lebih baik. Selain itu, darah haid juga dapat berguna sebagai pelumas alami untuk memudahkan melakukan hubungan intim.
Discussion about this post